So kommt dein Immunsystem gesund durch den Herbst

Wenn die Tage kürzer werden, die Sonne schwächer scheint und wir mehr Zeit in geschlossenen Räumen verbringen, hat es unser Immunsystem schwerer als im Sommer. Kälte, trockene Heizungsluft und enger Kontakt mit anderen Menschen erhöhen das Risiko für Infekte. Jetzt ist die beste Zeit, das Immunsystem gezielt zu stärken.

Vitamin D3 – das Sonnenvitamin auch in dunklen Zeiten

Unser Körper bildet Vitamin D3 über die Haut – aber nur, wenn genug Sonnenlicht da ist. Ab Herbst sinken die Spiegel rapide. Ein Mangel macht uns anfälliger für Infekte und kann sogar die Stimmung drücken. Supplementiertes Vitamin D3 sorgt für stabile Abwehrkräfte und gute Laune.

Vitamin C – Schutzschild für Zellen

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans: Es schützt Zellen vor freien Radikalen, fördert die Wundheilung und unterstützt die Kollagenbildung. In unserer gepufferten Form ist es magenschonend – perfekt für den Alltag.

Zink – Barriere gegen Viren & Bakterien

Zink stärkt Haut und Schleimhäute – die erste Verteidigungslinie gegen Krankheitserreger. Außerdem spielt es eine zentrale Rolle in der Immunantwort und verkürzt im Falle einer Infektion die Krankheitsdauer.

Unser Tipp: Vitamin D3, Vitamin C gepuffert und Zinkpicolinat sind das Dream-Team gegen Infekte. Prävention ist die beste Medizin – besonders im Herbst.

Dein tägliches Upgrade – add on nutrition.