Back from Summer: So stärkst du dein Immunsystem im Übergang zum Herbst
- add on nutrition Team
- 31. Aug.
- 2 Min. Lesezeit
Sonne, Reisen, laue Sommernächte – die warme Jahreszeit ist Balsam für die Seele. Doch im Alltag danach zeigt sich oft ein anderes Bild: Müdigkeit, trockene Haut, erste Infektanfälligkeit. Kein Wunder – UV-Strahlung, Klimaanlagen, Reisen und unregelmäßige Ernährung zehren an den körpereigenen Ressourcen und schwächen den Nährstoffspeicher. Genau jetzt ist der richtige Zeitpunkt, deine Gesundheit gezielt zu unterstützen und dein Immunsystem fit für den Herbst zu machen.
Warum Magnesium, Vitamin C und Zink jetzt entscheidend sind:
Vitamin C unterstützt nicht nur die Abwehrkräfte, sondern auch Kollagenbildung, Hautregeneration und Wundheilung – besonders wichtig nach intensiver Sonneneinwirkung. Idealerweise in der gepufferten Form, da sie magenfreundlicher ist und vom Körper leichter aufgenommen und genutzt werden kann.
Magnesium hilft, Verspannungen nach langen Reisen oder sportlichen Aktivitäten zu lösen, reguliert den Schlafrhythmus und bringt Balance in ein strapaziertes Nervensystem.
Zink ist ein wahres Multitalent: Es stärkt die Abwehrkräfte, unterstützt die Hautgesundheit und hilft, Infekten vorzubeugen. In der Form von Zinkpicolinat weist es eine hohe Bioverfügbarkeit auf – der Körper kann es leichter aufnehmen und optimal verwerten.
Kombiniert bilden diese drei Mikronährstoffe die Basis, um gestärkt in die kühlere Jahreszeit zu starten – das Upgrade, das dein Körper jetzt braucht.
Sommer-Energie bewusst verlängern
Gerade nach intensiven Sommermonaten lohnt es sich, den Körper bewusst zu unterstützen. Denn auch wenn Sonne und Erholung guttun, gerät der Energiehaushalt oft aus dem Gleichgewicht: lange Abende, ungewohnte Ernährung, Klimaanlagen und fehlende Routinen hinterlassen Spuren. Hochwertige Mikronährstoffe helfen, die Balance wiederzufinden und dich optimal auf die kommenden Monate vorzubereiten.
Unser Tipp: Starte mit dem add on vitamin C gepuffert, absolut magnesium und zinkpicolinat und ergänze bei Bedarf mit Vitamin D3 – besonders, wenn die Sonne sich rar macht.
Dein tägliches Upgrade – add on nutrition.
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